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预防糖尿病应该从年轻时候做起

时间:2020-08-18 17:58:08  来源:  作者:  浏览量:

 预防糖尿病应该从年轻时候做起

 

近日,一位不是女星却频频霸占微博热搜榜,她就是娱乐圈顶流经纪人杨天真。

 

从“范爷”到“顶级流量”鹿晗、“行走的荷尔蒙”朱亚文,再到“天才少女”欧阳娜娜,“敢爱敢恨”张雨绮……都是她一手打造。

 

先因在《女人三十加》节目中 ,杨天真谈到妈妈经常嘱咐她不要为了工作牺牲身体,而她则认为,# 为什么不可以为了工作牺牲身体呢?# 如果我只活30年,每天都活的很精彩也很好,一度被网友热议,热搜还未降温,又因要做切胃手术,再次引起广大网友的探讨。

 

杨天真本人也是出面对此做了解释,表示自己做手术只是为了快速降低血糖。常年睡不好加上工作压力导致身体出现了很多健康问题,85年的她,已有6年糖尿病史,并且已经出现了糖尿病相关并发症。

 

糖尿病并非老年病 预防糖尿病应该从年轻时候做起

 

6年前,杨天真才29岁。

 

在大众的普遍认知中,糖尿病都被认为是一种“老年病”——因为衰老而导致胰岛细胞功能下降。只是,现实的数据表明:在我国,年轻的糖尿病患者正越来越多。

 

今年4月,一份发表在《英国医学杂志》的中国糖尿病患病率最新调查结果显示,目前,在我国,18-29岁人群中糖尿病的患病率已经达到2%,30-39岁之间的是6.3%,而在1996年,这两项比例分别是0.56%和1.36%。

 

在杨天真之前,引发全网讨论的另一位年轻糖尿病患者是23岁的电竞职业选手Uzi(简自豪)。

 

糖尿病并非老年病 预防糖尿病应该从年轻时候做起

 

为什么糖尿病盯上年轻人?

 

除了糖尿病家族史,很可能是由以下不良因素导致:

 

01——肥胖和超重

 

2019年2月,《柳叶刀》发表的一项研究显示,中国肥胖率已达12%左右,肥胖总人数高居世界第一。得糖尿病的年轻患者中,有很大一部分是肥胖引起的。肥胖是糖尿病的一个重要危险因素,肥胖患者胰岛素敏感性下降,容易出现胰岛素抵抗,从而引发糖尿病。

 

02——不健康饮食

 

汉堡、鸡翅等快餐以及一些高油脂的油炸食物等都是诱发糖尿病的"危险食品"。长期不健康饮食,例如早餐过多摄入糖类、饮食结构中精制淀粉和糖分过多,吃夜宵多、饮酒多、常吃重调味的食物,这些都会破坏人体的胰岛素代谢。

 

03——作息不规律

 

随着生活节奏的加快,很多上班族长期处于“精神紧绷”状态,追求事业努力拼搏,熬夜加班工作,身体得不到充分的休息。这种不规律的生活习惯极易导致内分泌失调,从而影响血糖,导致糖尿病的发生。

 

04——爱吃甜食和含糖饮料

 

有些人说“甜食使人开心”,但对于糖尿病患者却是个禁区,就算正常人,也不要摄入过多糖分,甜食除了导致能量蓄积外,也会加重胰腺工作的负担,出现胰腺功能受损,导致糖尿病的发生。

 

05——缺乏运动

 

像杨天真这样的工作强度往往不能够有时间运动 。很多年轻上班族也是这样,下班回家也懒得运动,过多摄入的热量在体内就转化为脂肪,很多疾病也会找上门来,其中就包括糖尿病。

 

预防糖尿病应该从年轻时候做起

 

现今临床医学,已将糖尿病分为四个类型,即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型糖尿病。而在我国患病人群中基本以2型糖尿病为主。

 

I型糖尿病是自身免疫反应受损引起的——也就是身体机能失控,错误地攻击自身破坏了胰腺中制造胰岛素的细胞。

 

而II型糖尿病患者能产生胰岛素,但是身体对胰岛素的反应迟钝(即“胰岛素抗性”),所以需要更多的胰岛素才能保证血糖顺利代谢。当胰腺分泌不了那么多胰岛素,也就像I型糖尿病那样血糖失控,出现各种症状。

 

更重要的是,在糖尿病已经形成之后,可能在相当长的时间也没有出现症状。但是身体内的代谢状况已经处于糖尿病状态,而且难以逆转。

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